Ciao, mi chiamo
dmytro budnikov
Concentrato, motivato, appassionato.
Sono un atleta professionista, faccio lo sport da tutta la vita. Dall’età di sei anni pratico lo sport a livello agonistico , sport che è diventato il mio stile di vita.
Ho iniziato a curare la preparazione atletica delle persone dal 2005, cercando di far raggiungere non solo una forma fisica efficiente ma curando anche il lato psicologico, molto importante per sviluppare le potenzialità di ogni singolo individuo.
Cerco di trasmettere alle persone un atteggiamento mentale positivo e una forma mentis vincente.
” Tante cose sembrano impossibili…solo perché o non le hai mai viste o non le hai mai provate.”
Istruzione & Qualifiche
Massoterapista
Accademia "MAN", Ucraina, 2004
Dottore in Scienze Motorie
Uniparthenope, Napoli, 2014
Doctor of Osteopathic Science
John Locke University, USA, 2021
specialità
calisthenics
Il calisthenics è un tipo di allenamento a corpo libero che ti permette di migliorare la tua forza, la tua coordinazione e la tua composizione corporea, imparando moltissimi esercizi, da semplici ad avanzati. Il calistenico è chi si allena (atleta o no) negli esercizi del corpo libero, utilizzando solo il proprio peso corporeo come attrezzo per potenziarsi.
Hiit
L’High Intensity Interval Training è costituito dall’alternanza di brevi sforzi molto intensi, quindi con ampia componente anaerobica, seguiti da periodi di recupero poco intensi – generalmente di tipo attivo – fino a raggiungere l’esaurimento muscolare e/o metabolico.
Benessere & nutrizione
Uno stile dietetico sano è fondamentale non solo per il mantenimento di una composizione corporea ottimale, ma anche per i suoi profondi effetti sull’umore e sulla percezione mentale dello stato di benessere.